「ストレスとヨガ」 一覧

こんにちは、yogism編集部です。 この記事の担当は、昨年よりヨガインストラクターとして「マインドフルネスヨガ」開催のため、隔週で都内某企業様にお邪魔しています。(2019年2月現在) 訪問している ...

こんにちは、yogism編集部です。 今回は、日常生活で何らかの精神的な不調を抱えていたり、原因は特定できなくても漠然ととストレスを感じていて、その対処の手段としてヨガに興味を持っている方に、知識とし ...